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土曜プログラム「エアロビクス」
毎回、講師の先生のパワーが全開！ 「はい、ワン、ツー！」「集中ー！」と、先生の元気な掛け声が室内に響き渡ります。
最初は「ついていけるかな…」とちょっと不安だったステップも、先生のリードに乗っているうちに、動きがどんどん揃っていきます。
たくさん汗をかいて、ハードなはずなのに、不思議とみんなずーっと笑顔。
心も体も思いっきりリフレッシュできた時間になりました。
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