学園ブログ

新しいわたしと出会おう!土曜プログラム①

今年もいよいよ土曜プログラムが始まりました。自分の興味関心に応じて、全5分野・約170のプログラムから全8回、好きなものを選択することができます。

本日は3分野(健康なからだをつくる)から、エアロビクスとヨガの講座の様子をお届けします。

 

エアロビクスは、音楽にのせて楽しく体を動かすことができる大人気講座です。インストラクターの先生の指示に合わせて踊っているうちに、どんどん体を大きく動かすことができるようになり、体だけでなく心も元気になっていきます。

 

ヨガは気持ちよく体をのばしたりゆるめたりすることで、自分の体と向き合い、健康管理にも役立てることができます。ゆったりとした音楽に合わせて心と体を解放していくことで、日頃の疲れがとれていきます。

体を動かして心もリフレッシュ。気持ちも新たに、来週も勉強や部活動・委員会など、それぞれの場所で励んでいきましょう。

今年もたくさんの講座から新たな視点を得て、「新しいわたし」を見つけてください。

(土曜プログラム係)